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Iniciación a ‘Nordic Walking’
En Txell Aventura organizamos diferentes grupos para que aprendas la popular actividad llamada ‘Nordic Walking’
La actividad 'Nordic Walking' la inventaron los finlandeses, pero en Cerdanya también podemos realizarla. Basta con coger bien los bastones, unas cuantas indicaciones... y a caminar.
La práctica de la caminata nórdica o 'Nordic Walking' como actividad física regular tiene efectos similares en el entrenamiento que otros deportes de resistencia.
Esta actividad mejora el 90% de los músculos del cuerpo humano, la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, la resistencia física y la resistencia psicológica. Además, fortalece el sistema inmunitario y retrasa el proceso de envejecimiento.
Estamos seguros de que una vez que lo pruebes, no podrás dejar de practicarlo.
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