Senderisme a La Cerdanya | Vols en globus a La Cerdanya | Activitats a La Cerdanya | Senderisme - Excursionisme| Orientació

  • Imprimir
  • Recomanar
  • Favorits

Les nostres propostes

[ Tornar al llistat de categories ]

Iniciació Nòrdic Walking

Iniciació Nòrdic Walking

S’ho van inventar els finlandesos però a Cerdanya també us en podem ensenyar
Només cal agafar bé els bastons, unes quantes indicacions....i a caminar
La pràctica de la caminada nòrdica o Nòrdic Walking com a activitat física regular té efectes similars a l'entrenament d'altres esports de resistència. Millora el 90% dels músculs del cos humà, la capacitat aeròbica, el consum màxim d'oxigen, la resistència física, la resistència psicològica, enforteix el sistema immunitari, retarda el procés d'envelliment

Compte, però, una vegada ho provés no ho deixes

[ Tornar al llistat de categories ]